まろと申します。
地獄の入り口まできています。

今年（2022）からやめたこととして、ポルノ、
アダルト動画を見ることをやめました。
必然、自慰行為もやめました。

何か変化があるかというと今のところ、あまり
感じませんが、夢を覚えていることが多くなりました。

昨年までは、競馬をかける、興奮して、ポルノを見たく
なり、自慰行為の流れで、脳が連動してような気が
していました。

今は、少しだけ穏やかな気持ちになっています。