(借金)(返済)(ギャンブル)(依存症)(うつ)克服の長い旅

40代のサラリーマンが人生の再起をかける

今年(2022)からやめたこと③

コンビニによること。
なぜなら、雑誌類:競馬やパチンコの刺激で何かのきっかけで
つい、スリップしてしまう。


自制のきいているときはよいのですが、会社でイライラしたとき
フラストレーションがたまり、衝動的に新聞や雑誌類を見てしまう。
悪循環は過去経験済。


なんでも規制してしまうことも良くないのですが、何かはけ口は
みつけないといけないと思う今日この頃です。